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Fitnessprogramm - nicht nur für Diabetiker
Einfacher geht's nicht!
"6-Wochen-Herausforderung" heißt ein Motivationsprogramm, das Diabetikern und anderen Interessierten zu mehr Bewegung im Alltag verhelfen soll. Voraussetzung sind bequeme Kleidung, einfache Sportschuhe und ein PC mit Internetzugang. Denn die "6-Wochen-Herausforderung" kommt dreimal pro Woche per E-Mail ins Haus.
Die einfachen Übungen können gleich zu Hause durchgeführt werden - ohne teure Sport- und Fitnessgeräte. Dieses Training von jeweils etwa 20 Minuten überfordert niemanden, bessert aber auf Dauer die Blutzuckerwerte, erhöht das Wohlbefinden und lässt vielleicht auch ein paar Pfunde schmelzen.
Durch das Programm leiten die Typ-2-Diabetiker Peter und Ulrike aus dem Internetportal www.diabetes-world.net, die auch für Fragen und Probleme zur Verfügung stehen.
Auf der Website www.diabetes-world.net finden Diabetiker und Angehörige, aber auch Ärzte und Betreuer Informationen und Tipps zu vielen Facetten der Erkrankung Diabetes mellitus. Hier kann man sich auch kostenfrei für die "6-Wochen-Herausforderung" anmelden: Geben Sie einfach http://www.diabetes-world.net/736796/bewegung-sport/die-6-wochen-herausforderung in die Adressleiste ein und folgen Sie dem Menü.
zuletzt bearbeitet: 14.03.2006 
