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Über den Unsinn von Entgiftungsdiäten

Wie man dem Weihnachtsspeck sicher nicht ade sagen kann

Er warnt, dass Detox-Getrnke und spezielle Mischungen zur Reinigung der Leber nur wenig zur Entgiftung unseres Krpers nach der Weihnachtsschlemmerei beitragen. "Detox ist der reine Bldsinn", betont Professor Brookes. "Unsere Nieren, unsere Leber und unser Verdauungstrakt entfernen oder neutralisieren Gifte innerhalb weniger Stunden, nachdem diese in unseren Krper gelangt sind. Es ist also Quatsch, zu denken, man knne die Entgiftung mit irgendwelchen Wundermittelchen beschleunigen".

Je teurer ein Abnehmprodukt ist, desto eher sind die Menschen von seiner Wirkung berzeugt: "Da tritt der Placebo-Effekt ein. Wir sind der Meinung, uns etwas besonders Gutes zu tun, wenn wir ein teures Produkt kaufen, das noch dazu scheulich schmeckt. Die Werbung suggeriert, dass wir uns besser fhlen werden und so reden wir uns fleiig ein, dass dem tatschlich so ist. Eigentlich beruhigen wir dadurch jedoch nur unser Gewissen und nicht unseren Magen".

Professor Brookes rumt jedoch ein, dass Detox-Diten trotz ihrer Mngel nicht vollkommen nutzlos sind, da sie Menschen dazu bewegen, eine gesndere Lebensweise anzunehmen: "Wir sollten viel frisches Obst und Gemse essen und so gut es geht auf Junk Food verzichten und wenn Detox-Diten uns auf den richtigen Weg bringen - warum nicht. Wir sollten uns jedoch von dem Glauben verabschieden, dass eine zweitgige oder auch zweiwchige Detox-Dit nach Jahren der Vllerei all unsere Probleme lsen wird."

Auch wenn wir es nicht hren wollen - eine ausgewogene Ernhrung, regelmiger Sport und viel Schlaf sind der Schlssel zu einem gesunden Krper: "Allein unser gesunder Menschenverstand sagt uns doch, dass wir uns gesund ernhren, viel Wasser trinken, unsere Herzfrequenz erhhen und die Finger von zu viel Alkohol und Zigaretten lassen sollten - es ist offensichtlich und tatschlich die einzige "Dit", die hilft! Denn eine Detox-Dit bringt sicherlich nicht den gewnschten schnellen Erfolg. Ein gesundes Verhltnis zu sich und seinem Krper ist und bleibt daher oberstes Gebot", schliet Professor Brookes.

Diese Pressemitteilung wurde über den - idw - versandt.

zuletzt bearbeitet: 03.01.2013 nach oben

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