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Reiseabenteuer mit Diabetes

Gute Vorbereitung ist alles

Stephanie Haack, Diabetes-Bloggerin und Weltenbummlerin Wandern in Bolivien, ein Auslandssemester in Moskau verbringen oder Abenteuer in Australien erleben - all das ist fr Stephanie Haack ein wichtiger Bestandteil ihres Lebens mit Diabetes. "Reisen mit Diabetes funktioniert. Mit einer guten Vorbereitung, ein wenig Gelassenheit und Abenteuerlust ist das meiner Meinung nach gut mglich", erklrt die 26-Jhrige. "Das Unbekannte und die Herausforderung sind doch das Schnste am Reisen und das wrde ich mir nur ungern nehmen lassen." Stephanie Haack ist Bloggerin, lebt mit Typ-1 Diabetes und liebt das Reisen. Auf ihrem Blog "PEP ME UP" teilt sie mit ihren Lesern ihre Erfahrungen zum Thema Reisen und Diabetes. So mchte sie anderen zeigen, dass die Stoffwechselerkrankung nicht vom Reisen abhalten muss.

Sicher reisen mit Diabetes

Im Juni 2009 hat Stephanie Haack die Diagnose Typ-1-Diabetes erhalten. Das war anfangs kein leichter Weg, wie sie sagt, aber heute hat sie ihren Blutzuckerspiegel gut im Griff - auch auf Reisen. Keine Selbstverstndlichkeit: Vielen Menschen, die mit der Stoffwechselerkrankung leben, macht das Reisen Angst. Sie sorgen sich zum Beispiel ber die Khlungsmglichkeiten fr ihr Insulin, ob der Vorrat an Medikamenten fr die Dauer der Reise ausreicht oder darber, was passiert, wenn das Insulin oder Blutzuckermessgert abhandenkommt. "So wie jeder Mensch ist auch der Diabetes verschieden. Man muss fr sich selbst entscheiden, ob es mit dem Reisen funktioniert oder nicht. Ich selbst habe da aber noch nie schlechte Erfahrungen gemacht", erzhlt Stephanie Haack.

Es gibt auerdem Untersttzung: So sind zum Beispiel auf der Ascensia Diabetes Care Homepage im Online-Bestellcenter praktische Vorlagen wie der internationale Notausweis, eine rztliche Bescheinigung oder auch die jhrlich aktualisierte Diabetes Airline-Checkliste mit allen wichtigen Angaben der 18 grten Fluggesellschaften als Download verfgbar. Die Checkliste bietet zudem weitere Top-Tipps fr Flugreisen mit Diabetes wie eine Handgepck-Checkliste oder praktische Ratschlge fr die Zeit vor und whrend des Fluges.

Gute Vorbereitung ist alles

Fr Stephanie ist eine gute und sorgfltige Vorbereitung ausschlaggebend, um sich selbst etwaige ngste zu nehmen und notfalls auch einen Plan B in der Tasche zu haben. Einwegspritzen oder Ersatzpens helfen beispielsweise, sollte es unterwegs Probleme mit der Insulinpumpe geben. Zudem ist es wichtig, Medikamente auf verschiedene Gepckstcke zu verteilen, um immer Reserven zu haben, sollte einmal ein Koffer verloren gehen. "Wenn ich mit meinem Freund reise, lasse ich ihn immer einen Teil meiner Ausstattung einpacken, das hilft und gibt mir Sicherheit", verrt Stephanie. Um sich im Ausland mit Apothekern oder rzten verstndigen zu knnen, informiert sich Haack vorab auch ber die wichtigsten Fachbegriffe in der jeweiligen Landessprache.

Abenteuer in Sdamerika

Es scheint fast, als wre fr Stephanie kein Weg zu weit und kein Berg zu hoch. Sie liebt das Abenteuer und hat auf ihrem letzten Trip nach Sdamerika auch eine Menge davon erlebt. So hat sie sich in Bolivien mit dem Mountainbike auf die "Death Road" gewagt - eine der gefhrlichsten Straen der Welt, die von der Hauptstadt La Paz bis nach Coroico in den dichten Dschungel des sdamerikanischen Landes fhrt. "Das war natrlich eine besondere Herausforderung und auch eine Belastung fr meinen Krper, aber ich habe regelmige Pausen eingelegt, in denen ich meinen Blutzuckerspiegel kontrolliert und ordentlich Kohlenhydrate zu mir genommen habe - so hat das Ganze gut funktioniert", berichtet die Abenteuerin stolz.

Eine weitere Herausforderung auf dieser Reise war eine Wanderung in 5.000 Meter Hhe: "Ich bin ja in meinem normalen Alltag nicht in den Bergen unterwegs und man kann auch ohne Diabetes Hhenprobleme bekommen. Die Symptome hneln dann stark einer Ketoazidose. Das hat mir natrlich schon ein wenig Sorgen bereitet, aber auch hier ist mit regelmiger Blutzuckerkontrolle und Kohlenhydratzufuhr alles gut gegangen", berichtet Stephanie.

Obwohl sie das Abenteuer sucht und ihren Diabetes gut unter Kontrolle hat, ist ihr bewusst, dass ihr eigener Krper manchmal nicht alles mitmacht. Sie sieht das aber gelassen und hat keinen harten Anspruch an sich selbst, wenn es unterwegs einmal nicht so gut luft. "Ich will meine Reisen genieen und generell geht es mir besser, weil ich entspannt bin. Auerdem gibt mir das Reisen Energie und Kraft fr den Alltag."

Mit den Contour® Next Blutzuckermesssystemen hchste Genauigkeit auch auf Reisen

Ob auf Kreuzfahrt oder Trekking Tour - um Reisen genieen zu knnen, mssen sich Menschen mit Diabetes auf ihr Blutzuckermesssystem verlassen knnen. Da unterwegs Krper und Diabetes oft anders reagieren als zuhause, kommt es hierbei ganz besonders auf eine hohe Qualitt des Systems und praktische Zusatzfunktionen an, die das Diabetesmanagement erleichtern: Das moderne Contour Next Portfolio bietet fr jeden Menschen mit Diabetes das geeignete Blutzuckermesssystem und punktet mit einer besonders hohen Messgenauigkeit[1], denn die Systeme bertreffen sogar die Anforderungen der strengen DIN ISO-Norm 15197:2015[1,2,3].

Damit Reiselustige unterwegs ihre Zeit voll und ganz fr neue Eindrcke und Erfahrungen nutzen knnen, bietet die intelligente Nachflloption der Contour Next Messsysteme die Mglichkeit, bis zu 60 Sekunden erneut Blut in denselben Contour Next Sensor zu fllen, wenn die erste Probenmenge zu gering war. Dies spart Teststreifen und verhindert ein lstiges Nachstechen. Das Contour Next One Blutzuckermessgert kann zudem via Bluetooth® mit der Contour® Diabetes App auf einem Smartphone oder Mobilgert verbunden werden und hilft Menschen mit Diabetes dabei, ihren Blutzuckerverlauf auch auf Reisen besser zu verstehen. Dank des smartLIGHT Farbsignals des Blutzuckermessgerts erhalten Anwender direkt Feedback, sodass der gemessene Wert unmittelbar eingeordnet und entsprechend reagiert werden kann.[*]

Quellen

  • Voreingestellter Zielbereich im Contour Next One Blutzuckermessgert, individuelle Zielbereiche nur ber die Contour Diabetes App einstellbar.
  1. Christiansen M et al. "A new, wireless-enabled blood glucose meter (…)", Posterprs., ATTD, 02/2016; Mailand.

  2. Bernstein R et al. J Diabetes Sci Technol 2013; 7 (5): 1386-1399.

  3. Bailey TJ et al. "Accuracy (…), Contour® Next Link 2.4 (…)", Posterprs., ATTD, 02/2014; Wien.

Bildunterschrift: "Mit einer guten Vorbereitung, ein wenig Gelassenheit und Abenteuerlust ist Reisen mit Diabetes gut mglich", erklrt Stephanie Haack, Diabetes-Bloggerin und Weltenbummlerin.
Bildquelle: Ascensia Diabetes Care Deutschland GmbH

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zuletzt bearbeitet: 06.06.2017 nach oben

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