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Rezepte für die schlanke Linie
Viele Übergewichtige wollen abnehmen. Für Diabetiker heißt das erste Therapieziel häufig Gewichtsreduktion. Es zu erreichen ist ohne die richtigen Rezepte oft schwer. Deshalb stellt das Diabetes-Portal DiabSite leichte Rezepte für die schlanke Linie vor. So kommt der Genuss beim Abnehmen nicht zu kurz. Wenn Sie dann noch etwas mehr Bewegung in den Alltag bringen, purzeln die Pfunde.
Menschen mit Diabetes beachten bitte unsere wichtigen Hinweise zu den Rezepten!
Rezepte für die schlanke Linie
- Allgäuer Kartoffelgratin leicht
- Antipasti mit mariniertem Mozzarella
- Artischocken mit Knoblauch-Dip
- Artischocken mit Knoblauch-Dip für Singles
- Asiatische Gemüsepfanne mit Sprossen
- Asiatische Gemüsepfanne mit Tofu
- Bandnudeln mit scharfer Tomatensauce
- Bio-Weihnachtsmenü für Vegetarier
- Blumenkohl mit Rahmsauce
- Bouillabaisse
- Bratwurst Mexicana
- Brokkoli-Flan
- Camembert-Omelette
- Cannelloni mit vegetarischer Füllung und Käsesauce
- Chili sin Carne
- Fischfilet auf Mangold
- Folienkartoffeln mit Dip
- Früchtebrot
- Früchtereis mit Dinkula
- Gebackenes Gemüse mit Paprika-Dip
- Gefüllte Blätterteigtaschen
- Gefüllte Kartoffeln mit Kräuterquark
- Gefüllte Mangoldtaschen
- Gefüllte Paprika mit Gemüse und Reis
- Gefüllte Paprikaschoten
- Gefüllte Zucchini
- Gemüse mit Dips
- Gemüse-Carpaccio mit Ziegenfrischkäse
- Gemüseauflauf
- Gemüsepfanne Gartenfrische
- Gemüsepfanne mit Brot
- Gemüsepfanne mit Schupfnudeln
- Geröstete Maultaschen
- Grüner Spargel mit Mozzarella
- Herzhafter Kartoffelauflauf
- Herzhafter Kartoffelauflauf für die Single-Küche
- Herzhaftes Fenchelgemüse
- Italienische Gemüsepfanne
- Italienische Gemüsepfanne für Singles
- Käsetoast
- Karibischer Reiseintopf
- Kartoffel-Auflauf mit Tomaten und Zucchini
- Kartoffel-Lauch-Gratin
- Kartoffel-Tomaten-Zucchini-Gratin
- Kartoffelgratin mit Thunfisch
- Kichererbsen-Linsenburger auf Tomatensalat an Joghurtdip
- Klassischer Obatzter mit Paprika
- Knusprige Polentascheiben mit Peperonata und Pfefferminz-Joghurt-Dip
- Konzentrationsmüsli
- Kürbis-Schlemmerei
- Leichter Obatzter mit Kräutern
- Mediterrane Gemüsepfanne mit Knoblauchbrot und Feta
- Mediterrane Gemüsepfanne
- Ofenkartoffel mit Tomaten-Käse-Füllung
- Orangen-Milchreis mit Pistazien
- Paprika Dip
- Pellkartoffeln mit Quarkdips
- Pellkartoffeln mit Tsatsiki
- Pfannkuchen mit Schinken-Pilz-Füllung
- Pfannkuchen mit Schinken-Pilz-Füllung für Singles
- Pfannkuchen mit Sommerfrüchten
- Pfannkuchen-Röllchen mit Feta-Füllung
- Pikant eingelegter Zottarella mit gegrillten Zucchinischeiben
- Raclette mit Gemüse
- Reis mit Austernpilzen
- Reispfanne mit Pilzen
- Risi Bisi leicht
- Rotkrautsalat mit Nüssen
- Salbei-Nudeln mit Austernpilzen
- Schnittlauch-Quark
- Soja-Cevapcici
- Sonntagspfanne mit Tomatensalat
- Spargel mit Holländischer Sauce
- Spargel mit Kratzete
- Spargel-Omelette
- Spargel-Risotto
- Spargel-Risotto mit Schinken
- Spargelcrêpe mit Morchelragout und rosa gebratenem Kalbsrücken
- Spinatnocken mit Allgäutaler Käse
- Spinattörtchen leicht
- Sportler-Müsli mit Trockenfrüchten
- Tagliatelle "Arrabbiata"
- Tarte mit Ziegenkäse
- Toast Royal
- Tofu-Linsen-Pastetchen "Nagano"
- Tortelloni mit frischem Gemüse
- Tsatsiki
- Überbackene Auberginen mit Tomaten
- Überbackene Fleischtomaten mit Hörnchen-Füllung
- Überbackene Nudeln mit Kürbis-Zucchini-Paprika-Gemüse
- Überbackener Brokkoli mit Salami
- Überbackener Romanesco
- Vegetarische Spezialitäten vom Grill
- Vegetarischer Grillspieß mit Tofu
- Vegetarisches Chili
- Vegetarisches vom Grill
- Vollwert-Müsli mit Früchten
- Wok-Gemüse mit Tofu
- Würziges Kartoffelgratin
- Zottarella-Tomaten-Crostini
- Zucchini-Auflauf
Salate
- Antipasti Italiana
- Blattsalate mit Seeteufelmedaillons
- Bohnen-Käse-Salat
- Bohnensalat "John West"
- Brotsalat mit Balsamico-Dressing
- Bunter Käsesalat mit Reis
- Bunter Nudelsalat
- Bunter Sommersalat
- Eichblattsalat mit Paprika und Kräutersauce
- Erbsen-Reissalat mit Thunfisch
- Feldsalat mit Camembert und Orangen
- Feldsalat mit Champignons und Balsamicodressing
- Feldsalat mit Knoblauch-Croûtons und Brie
- Fenchelsalat mit Eiern und Tomaten
- Fitness-Salat mit Senfdressing
- Fitnessplatte mit Matjes und Radieschensalat
- Fruchtiger Reissalat mit Mozzarella
- Frühlingssalat
- Frühlingssalat mit Eiern und Lachs
- Gemischter Salat mit Senf-Sahne-Sauce
- Griechischer Salat mit Feta
- Herbstsalat mit Kürbiskernöl
- Herbstsalat mit Räucherspeck
- Heringssalat Helgoland
- Heringssalat Störtebeker
- Insalata Caprese mit Rucola
- Käsesalat "Alter Schwede"
- Kartoffelsalat al tonno
- Kartoffelsalat mit Endivien
- Kartoffelsalat mit Parmesan
- Knackiger Sommersalat
- Leichter Bauernsalat
- Leichter Reissalat mit Mango
- Leichter Reissalat mit Mango für Singles
- Matjessalat "Helgoland"
- Nizzasalat mit Oliven
- Nudelsalat mit Räucherkäse
- Paprika-Reis-Salat mit Kräuterdressing
- Pasta-Salat mit gegrilltem Hähnchen
- Pilzsalat mit Emmentaler
- Portugiesischer Kartoffelsalat
- Röhrchen mit buntem Salat
- Röhrchen mit buntem Salat für Singles
- Rohkostsalat mit Bergkäse
- Rohkostteller Leichte Linie
- Rohkostteller mit Brottrunk-Dips
- Rosa gebratene Rehmedaillons auf Linsensalat
- Rucola-Salat mit Rahm-Dressing
- Salat mit gebratener Entenbrust
- Sommersalat
- Sommersalat mit Lachs
- Spanischer Reissalat
- Spargel-Rucola-Salat
- Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
- Spargelsalat
- Tellerlinsen mit Hähnchenschenkeln und Linsensalat
- Thailändischer Salat mit gegrilltem Hähnchen
- Thunfisch-Bohnen-Salat
- Thunfischsalat
- Tomaten-Bohnen-Salat mit Feta und Kräuter-Dressing
- Tortellinisalat mit Mozzarella für Singles
- Vitaminsalat mit Mozzarella
- Vitaminsalat mit Pardina Linsen und gebratener Hähnchenbrust
- Vitaminteller mit Putenbrust
- Warmer Nudelsalat mit Balsamicodressing
- Wassermelonensalat mit Feta
- Weißkrautsalat
- Wildsalat mit Pfifferlingen
- Winzersalat mit gebratenem Kürbis
- Winzersalat mit Hähnchenbrust und Pistazienkernöl
Suppen
- Brokkoli-Käsecreme-Suppe
- Champignon-Cremesuppe Gourmet
- Feine Lauchsuppe mit Rahm
- Fischsuppe
- Flädlesuppe
- Französische Zwiebelsuppe
- Frittatensuppe
- Frühlingsfrische Kräutersuppe
- Gemüsesuppe
- Gemüsesuppe mit Rindfleisch
- Holsteiner Schlemmersuppe mit Käse
- Hühnersuppe mit Reis
- Hühnersuppe mit Reis für Singles
- Hühnertopf leicht und frisch
- Kartoffel-Kürbis-Schaumsuppe
- Kartoffel-Lauch-Suppe
- Kartoffel-Selleriesuppe mit Garnelen
- Kartoffelschaumsuppe mit Trüffelöl
- Kartoffelsuppe
- Kartoffelsuppe mit Käse und Schinken
- Knoblauchsüppchen
- Kräutersuppe mit Krabben
- Lachscremesuppe
- Lauchcremesuppe
- Leichte Kräutersuppe mit Joghurt
- Maultaschen in Fleischbrühe
- Maultaschensuppe
- Mecklenburger Kohlrabisuppe
- Minestrone
- Rosenkohl-Cremesuppe
- Sahnige Gemüsesuppe
- Sahnige Kartoffelsuppe mit Krabben
- Sahnige Kürbissuppe mit Kokos
- Sauerkrautsuppe
- Sellerie-Creme-Suppe
- Spargelschaumsuppe mit Frühlingskräutern und Lachstatar
- Suppenmaultaschen
- Tomatensuppe
- Tomatensuppe mit Croutons
- Tomatensuppe mit Spätzle
Fisch & Meeresfrüchte
- Aschermittwochsessen: Forelle blau
- Bandnudeln mit Lachs
- Blätterteigtörtchen mit Tomatenfüllung und Thunfisch
- Blattsalate mit Seeteufelmedaillons
- Bouillabaisse
- China-Wraps mit Hummerkrabben
- Curry-Makrele mit Sommersalat
- Doraden in Zitronenöl
- Erbsen-Reissalat mit Thunfisch
- Fisch-Curry
- Fisch-Curry für Singles
- Fisch-Häppchen
- Fischfilet mit Avocadoreis
- Forelle Müllerin mit Gemüsereis leicht
- Fruchtiger Reissalat mit Mozzarella
- Gefüllte Avocado mit Dip
- Gegrillte Forellen in Alufolie
- Gemüse-Fisch-Auflauf mit Käse
- Gemüseauflauf mit Meeresfrüchten
- Gemüsecurry mit Gambas
- Geräucherte Forelle
- Gourmet Fischsuppe mit Lachs
- Kartoffelnudeln mit Muscheln
- Knusprig gebratene Meerbrasse auf Selleriesalat an Tomatensalsa
- Krabben-Omelette
- Lachs mit Couscous, Erbsen und Raita-Dip
- Lachskotelette mit Kresse-Sauce
- Leichtes Karfreitags-Menü "Bandnudeln mit Lachs"
- Mai-Scholle
- Marinierte Krabbenspieße mit Mozzarella
- Marinierte Scampi vom Grill
- Muscheln in Thai-Sauce
- Paella (Spanisches Reisgericht)
- Picknickbrote mit Thunfisch
- Pilaw mit Thunfisch
- Risotto mit Meeresfrüchten
- Rotbarschfilet auf Dillgurken
- Salat Nicoise
- Scampi à la mexicana
- Scholle mit Champignons und Krabben
- Schollenfilet in Schnittlauchsauce
- Schollenfilet mit Rote-Bete-Reis
- Seezunge in Riesling-Sahnesauce
- Seezunge mit Tomaten und Mozzarella
- Spinat-Linguine mit Tomaten
- Thunfisch Dauphinoise
- Thunfisch-Bohnen-Salat
- Thunfisch-Bruschetta
- Thunfisch-Frikadellen
- Thunfisch-Reis mit gebratener Paprika
- Thunfischpfanne mediterranee
- Zanderfilet auf Linsengemüse
Fleisch & Geflügel
- Antipasti Italiana
- Apfel-Kartoffel-Pfanne mit marinierten Filetspießen
- Asienpfanne mit gebratener Entenbrust
- Bandnudeln auf chinesische Art leicht
- Blinis mit Scampi und Lachstatar
- Bohnenpfanne mit Schweinefilet
- Chili con Carne
- Cordon bleu mit Mozzarella
- Cordon bleu vom Truthahn
- Cremiges Jägerlatein leicht
- Curry-Risotto mit Huhn
- Currylinsen-Pfanne mit Lamm
- Feinschmecker-Toast
- Filettöpfchen
- Gefüllte Paprika mit Tomatenreis und Hackfleisch
- Gegrilltes Hühnchen mit Pita-Brot und Salat
- Gemüse-Rösti
- Gemüsepfanne mit Putenbrust
- Gemüsereis mit Huhn
- Hähnchenbrust mit Letscho
- Hähnchenkeulen leicht mit Kräuterfüllung und Ratatouille
- Hähnchenschenkel mit Paprikagemüse
- Hüftsteak mit Folienkartoffeln und Quark
- Indonesisches Reisfleisch
- Kalbsgeschnetzeltes mit Rösti
- Kartoffel-Omelette mit Wurst
- Kartoffelspieße mit Bratwurst und Kräuterquark
- Klassisches Fleischfondue
- Kohlrabi-Möhren-Gratin
- Kohlrouladen Gaumenschmaus
- Korkzieher mit Filet
- Lamm-Köfte mit Minz-Quinoa und Joghurtsoße
- Mediterrane Lammröllchen
- Nudeln mit Lamm leicht
- Nudelsalat mit Hähnchenbrust und Limettendressing
- Paella (Spanisches Reisgericht)
- Pikante Braten-Kanapees
- Pilz-Rahmgulasch in Biersauce
- Puten-Biergulasch mit Kümmel und Knödeln
- Putenpfanne mit Mangold und Kartoffelgratin
- Putenroulade mit pikanter Füllung
- Rindfleisch mit Gemüsereis
- Rumpsteak à la Strindberg leicht
- Scaloppina mit Mozzarella
- Schweinemedaillons mit Pfifferlingen und Reis
- Schweineschnitzel Toscana
- Spaghettini mit Bohnenpüree leicht
- Spargel mit Schinken, Lachs und Dips
- Spargel-Quiche mit Schinken und Orangenschale
- Spargel-Schinkenröllchen mit Allgäutaler
- Spargelparfait mit Parmaschinkenchips auf Spargel-Melonen-Salat
- Spargelteller mit Huhn
- Vitaminteller mit Putenbrust
- Wok-Gemüse mit Huhn, Cashew-Kernen und Basmatireis
- Züricher Geschnetzeltes mit Rösti
- Zwiebelsteak mit Knoblauchbaguette leicht
Die Redaktion des Diabetes-Portals DiabSite wünscht guten Appetit!
; zuletzt bearbeitet: 31.12.2021 
