Home > Ernährung > Rezepte > Bratkartoffeln mit Speck
Bratkartoffeln mit Speck
Menschen mit Diabetes beachten bitte unsere wichtigen Hinweise zu den Rezepten!
Zutaten
(Für 4 Personen)
- 1 kg Kartoffeln
- 1 TL Salz
- 2 Zwiebeln
- 1/2 Knoblauchzehe
- 150 g magerer durchwachsener Speck
- 0,1 l Rapsöl
- 1/2 Bund Petersilie
Zubereitung
Kartoffeln schälen, in dünne Scheiben schneiden und gut salzen. Die Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden, die Knoblauchzehe fein hacken, den durchwachsenen Speck würfeln. Das Öl erhitzen, die Kartoffelscheiben, die Zwiebeln, den durchwachsenen Speck und den Knoblauch hinein geben und unter häufigem, vorsichtigen Wenden schön gleichmäßig goldbraun braten.
Mit gehackter Petersilie anrichten. Dazu schmeckt ein Tomatensalat mit Frühlingszwiebeln und einem Dressing aus Rapsöl und mildem Weinessig.
Pro Person:
557 kcal (2330 kJ); 12,2 g Eiweiß; 38,5 g Fett; 39,1 g Kohlenhydrate; 3,2 BE.
zuletzt bearbeitet: 07.08.2011