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Teenager stehen auf Obst und Gemüse

Pressemitteilung: DAK-Gesundheit

Schüler essen gesünder als gedacht

Teenager mit einem Glas Milch Banane statt Schokoriegel: Jugendliche essen regelmig Gesundes und naschen viel weniger Sigkeiten als oft befrchtet. Nach aktuellen Daten der DAK-Gesundheit greifen Jugendliche zu mehr Obst und Gemse. Das ergab eine Befragung von 2156 norddeutschen Schlern durch das Institut fr Therapie- und Gesundheitsforschung in Kiel. Demnach essen 46 Prozent der Befragten jeden Tag Obst und 34 Prozent Gemse, aber nur 14 Prozent tglich Sigkeiten.

Ernhrungsgewohnheiten entstehen in jungen Jahren

Besonders junge Mdchen haben Geschmack an Obst gefunden. ber 90 Prozent greifen mehrmals pro Woche oder sogar tglich in die Obstschale. Bei den Jungen sind es immerhin noch knapp 80 Prozent. "Das ist ein positives Signal", so Silke Willms, Diplom-kotrophologin bei der DAK-Gesundheit. "Ernhrungsgewohnheiten werden im Kindes- und im Jugendalter geprgt. Menschen, die in jungen Jahren gelernt haben, wie lecker knackige Mhren und saftige pfel schmecken, behalten wahrscheinlich diese Vorliebe ihr Leben lang bei und tun so viel fr ihre Gesundheit."

Wasser mag ich nicht?

Aus den Getrnkevorlieben der Jugendlichen lsst sich ebenfalls Erfreuliches herauslesen: Mehr als die Hlfte der befragten Schler (55 Prozent) lschen tglich ihren Durst mit Mineralwasser und 34 Prozent trinken Milch. Limo oder Cola sind bei vielen Jugendlichen eher die Ausnahme. Nicht mal 10 Prozent der Schler greifen tglich zu Cola & Co. "Das ist ein sehr positives Ergebnis", so Willms, "denn zuckerreiche Getrnke spielen eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung von bergewicht." Kein Wunder. Immerhin hat eine Literflasche Limo die Kalorienanzahl einer kompletten Mahlzeit, nur ohne die wertvollen Inhaltsstoffe und fr ein Glas Cola kann eine 14-Jhrige einen Haufen Gemse futtern.

Bildunterschrift: Teenager mit einem Glas Milch
Bildquelle: DAK- Gesundheit

zuletzt bearbeitet: 06.02.2013 nach oben

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